Charla de Belén Bernad

Algunas anotaciones de la charla de Belén Bernad (psicóloga):

Los psicólogos estamos para ayudar cuando alguien tiene un problema y no sabe cómo resolverlo.

La gente más feliz es la que más se relaciona con los demás. Igual de importante es estudiar como tener amigos.

Importantes las relaciones.Cuando vayáis al instituto hay que sonreír para hacerse nuevos amigos.

Las chicas lo pasan mal cuando llegan a la adolescencia. Más que los chicos.No hay que darle mucha importancia.

Contenerse ante un insulto. No entrar en la dinámica para terminar mal. Hay que darle menos importancia.

Dos personas no discuten si uno no quiere. El que lleva mucha rabia siempre encuentra motivos de enfrentamiento.

Cuanto mejor se está, más se puede profundizar en lo que se piensa. Hay que buscar relaciones de colaboración

No provocar, pasar del que te hace algo.

Hay que conocer a cuanta más gente mejor.

En la vida hay que encontrarse con personas de todo tipo.

Miedo a lo desconocido.

Desarrollo de la adolescencia. Hormonas.

Dedicarle un tiempo. un diario y al estudio.

Distribuye tu tiempo en el instituto. No te dediques únicamente a estudiar ni únicamente a hacer amigos. Los dos aspectos son igual de importantes.

Para estudiar, dedica los primeros quince minutos a una asignatura fácil. A continuación, quince minutos a una materia difícil para ti. Cinco minutos de descanso. Quince minutos otra vez a una asignatura difícil y quince minutos últimos a una asignatura difícil o fácil.

Si has de estudiar más, dedica la media hora siguiente a descansar. A continuación, quince minutos a una materia fácil y otros quince a una materia difícil.

Deporte.

Sentirse aceptado y querido.

Hay que practicar el llevarse bien con los demás.

Mesa limpia de todo. buena luz, no mirando a la ventana.

De cada asignatura hay que estudiar de una forma. Subrayado, captar lo importante. resúmenes o esquemas.

Hay que tener un objetivo en la vida. Qué es en lo que creéis que sois buenos. No hay que pensar en qué carrera voy a estudiar, sino cómo me veo ejercer.

Habrá que pasar por el instituto para alcanzar luego las metas que uno se propone. Los estudios son un puente para ello. Se puede estudiar un módulo o una carrera.

A través de lo que se me da bien, puedo equilibrar mis debilidades.

El esfuerzo nos hace conseguir aquello que queremos.

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